瘋蓁蓁。蓁心話大冒險

關於唱歌的最基本，那就是擁有完美的呼吸。

可是，平常呼吸不就可以了嗎？為什麼還要擁有完美呼吸？

因為你的呼吸不穩定，你的氣就不穩定，氣一不穩定，你就會上氣不接下氣，整體感還很虛！總而言之，沒有好的呼吸，就算多美的音色也沒用！沒有好的呼吸，唱歌根本就免談～

我所說的完美的呼吸，就是複式呼吸法。


關於吸氣該如何去開始呢？

＠身體狀況：首先，你的身體是自然挺立著。

＠緊張狀況：開始都會緊張，可是你要克服掉，並全身放鬆，不要有聳肩的情況發生。

＠開始狀況：從鼻子、嘴巴吸氣？答案是都可以，剛開始，一定要慢慢的吸氣、吐氣，千萬不要急促，那來來回回的感覺，是緩慢的，你可以感受空氣來回！

＠再來，想問的這堆氣，我該吸到哪裡？

好了，來來回回幾次後，也明顯感受到氣來回流動在你掌控之中了！當然，還想要更好！那麼，你就不能把氣象平常呼吸那樣全部吸到胸腔！

怎麼做到？那就是你的克制力了！你不靜，你整個思緒還在亂，你的呼吸就會不穩，那看下去也做不到的！再做呼吸的時候，我建議可以放首情境式音樂來聽，調整一下狀態後，然後繼續感受下去～

你會吸氣後，那呼吸可以明顯感受是「一直線」通往腹部內，絕對不是給你亂吸亂吐的；腹部和腰還要有明顯撐開，那感覺是要把它控制在腹部前方緩緩撐開兩側，當然，你的呼吸這時候是很平穩的，不會感覺胸腔再擠壓！擠壓就是錯誤！你就要再吸一次！

一、你把你的左手摸腹部，右手摸著腹部過去的右腰。
二、吸氣，氣流感受明顯，而且是一直線通往腹部（不是平常那樣一堆吸到胸腔）。
三、緩緩把氣送到腹部後，然後去撐開兩側，撐到左右兩腰那兩側。
四、氣要慢慢往下送、往下壓的感覺。
五、這個狀態，你的胸腔也會有點點氣是正常的，可是你的腹部和左右兩側是明顯擴張，氣都感受到在肚子那邊。 
六、吸氣不可有雜音，也不要吸太多。 
七、想學好這個呼吸，你的小腹就會擴張，若你在意你的美醜，堅持吸到胸腔，而不去明顯感受在腹部，那就不要做了。
八、緩緩緩緩的吐氣。

就這樣、你平常也做、看電視也做、時時刻刻都做，相信你接下來，會很自然而不刻意的就會吸到那裏的！

像我跑部跑喘了，想要喘氣，我就會用這種呼吸去送氣，可以馬上的舒緩；而且跑完步，你會發現吸氣量更大對吧？唱歌吸氣的量差不多就是那時候的感覺，你會想要撐開兩側去吸、吐去緩和，而不是大量吸到胸腔讓自己更喘，可惜，跑完步，有時候腰部兩側有些人會疼痛，所以還是要是暫時休息的，千萬千萬不要張大嘴去哈哈哈的，那心跳會因為你的哈哈哈去帶動，只會讓你更不舒服，所以說來說去，這就是為什麼跑步可以練肺活量了～！嘿嘿嘿！


呼吸法，我就差不多形容到這邊，會再吸收更多資料告訴你門，記住喔，你沒有好的吸氣，唱歌就是免談！好好把氣練足、練夠，學到就是你的了，你所有學來的歌唱技術搭配好的呼吸～才會被表現得更好！

下次我還會寫，另外一種呼吸感，跟我上面說的一樣，但是會比較深點，我會在整理後寫上來囉：）

不懂的地方就回應給我吧：）